เจ็บเข่าตอนเดินลงบันได? อาการนี้อาจเสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อม!
เฮ้ เคยรู้สึกเจ็บแปลบที่เข่าและได้ยินเสียงกรอบแกรบตอนเดินลงบันไดกันไหม? เราเริ่มสังเกตเห็นตอนอายุ 40 กลางๆ ตอนแรกคิดว่าแค่ปวดกล้ามเนื้อ แต่พอนานเข้าทุกที เข่าก็ปวดแม้ตอนสควอท แล้วก็รู้สึกฝืดเวลาลุกจากเก้าอี้ กลายเป็นว่านี่…