เตือนด่วน! อาหารของคุณกำลังเปลี่ยนไตให้เป็นโรงงานผลิตนิ่ว!

กลัวปัสสาวะเป็นนิ่วไหม?

เคยเจ็บปวดมากที่สุดในชีวิตไหม? นั่นแหละคือความเจ็บของนิ่วในไต! แต่รู้ไหมว่าอาหารที่คุณกินอาจทำให้ไตคุณกลายเป็นโรงงานผลิตนิ่ว! วันนี้เราจะมาแฉความจริงเรื่องการควบคุมอาหารสำหรับนิ่วในไต แล้วฉันจะเล่าเรื่องของเพื่อนด้วย ปีที่แล้วเพื่อนฉันต้องเข้า ER เพราะนิ่วในไต ต้นเหตุ? สตูว์ผักโขมกับเต้าหู้ที่เขากินตอนเย็น! สำหรับคนเป็นนิ่ว ผักโขมกับเต้าหู้เป็นคอมโบที่แย่ที่สุดเลย!

นิ่วแคลเซียม: ผักโขม + เต้าหู้ = สมการหิน

อย่างแรก นิ่วแคลเซียม เป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำวันละ 3000-3500 มล. เพื่อให้ปัสสาวะออกมากกว่า 2000 มล. ซึ่งจะทำให้ปัสสาวะเจือจางและป้องกันการเกิดผลึก แต่ปัญหาที่แท้จริงคือการกินอาหารคู่กัน เมื่อคุณทำผักโขมกับเต้าหู้กรดออกซาเลตกับแคลเซียมจะจับตัวกันเป็นผลึกนิ่ว ฉันเคยเห็นผู้ชายอายุ 50 กินผักโขมกับเต้าหู้ทุกวัน นิ่วของเขาก้อนใหญ่ถึง 1.5 ซม. ดังนั้นอย่ากินมันด้วยกันเด็ดขาด ทางเลือกของฉัน? บรอกโคลีกับเต้าหู้ไข่ บรอกโคลีมีออกซาเลตต่ำ ปลอดภัยกว่า

นิ่วติดเชื้อ: ตัวจริงคือแบคทีเรียในปัสสาวะ

อย่างที่สอง นิ่วติดเชื้อ อันนี้เกี่ยวกับการติดเชื้อแบคทีเรียในปัสสาวะมากกว่าอาหาร เพื่อป้องกัน ต้องตรวจปัสสาวะเป็นประจำ และถ้าผิดปกติให้กินยาปฏิชีวนะทันที ฉันเคยเห็นหลายเคส ผู้หญิงคนหนึ่งมีกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยแต่ไม่สนใจ ต่อมานิ่วโตมากจนต้องผ่าตัด นิ่วติดเชื้อหรือนิ่วสตรูไวท์ โตเร็วและสามารถเต็มไตทั้งข้างได้ คนรู้จักของฉันเป็นแบบนี้ สุดท้ายต้องทำการสลายนิ่วด้วยคลื่นกระแทก ดังนั้นถ้ามีอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อย่าฝืน ไปหาหมอ

นิ่วเมตาบอลิก: กับดักของต่อมไทรอยด์และยา

อย่างที่สาม นิ่วเมตาบอลิก เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือพาราไทรอยด์ หรือยาที่เกี่ยวกับเมตาบอลิซึม เช่น การใช้ยา allopurinol สำหรับเกาต์นานๆ อาจทำให้เกิดนิ่วกรดยูริก ในกรณีนี้ต้องลดอาหารที่ทำลายสุขภาพต่อมไทรอยด์ ฉันรู้จักคนที่เป็น hyperparathyroidism ทำให้แคลเซียมในเลือดสูงและเป็นนิ่ว หลังผ่าตัดและควบคุมอาหารก็หายดี โดยเฉพาะหลีกเลี่ยงอาหารขยะและอาหารสำเร็จรูป เพราะมันรบกวนเมตาบอลิซึม

น้ำหนึ่งแก้วสามารถละลายนิ่วได้

สรุปแล้ว การป้องกันนิ่วในไต ข้อเท็จจริงชัดเจนคือ ดื่มน้ำมากๆ ระวังการกินอาหารคู่กัน และตรวจร่างกายสม่ำเสมอ แม้ตอนที่เขียนนี้ ฉันก็กำลังตั้งใจใหม่ คืนนี้จะกินซุปสาหร่ายกับอกไก่แทนเต้าหู้ หวังว่าคุณจะชนะสงครามกับก้อนหินเล็กๆ เหล่านี้!